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Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

Aktualisiert: 29. Mai 2023









1 kleine Zucchini

4 kleine Kartoffeln

100 g schwarze Oliven

1 rote Zwiebel

3 EL Olivenöl

4 EL gehackte Petersilie

200 ml Gemüsefond



1.

Kartoffeln waschen und schälen. Zucchini waschen, Stiel abschneiden und mit den Kartoffen in dünne Scheiben hobeln. Cocktailtomaten waschen und vierteln. Zwiebel schälen und in dünne Spalten schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

2.

Kabeljaufilet waschen, trocken tupfen, in Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.. Olivenöl und Knoblauch in eine Auflaufform geben. Zucchini, Kartoffeln, Zwiebel und Schalotten in die Form schichten.

3.

Kabeljau, Cocktailtomaten und Oliven darauf legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. und mit Fond aufgießen. Die Auflaufform in den vorgeheizten Backofen bei 180°C (Umluft: 160 °C; Gas: Stufe 2–3) geben und ca. 30–40 Minuten garen. Den Fisch vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.

 
 
 

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Sandra Heitmann
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Ich bin Mitglied bei der DGE Nr. 955535 aus diesen gründe, bin ich immer auf den neuste stand.


Bitte Termin per Telefon oder E-Mail vereinbaren.

Ich kann leider nicht mit der Krankenkassen abrechnen, die Kosten müsste man selber tragen.

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